Denne forfriskende juicen er forbedret med en tradisjonell, men noen ganger glemt ingrediens: en rå, økologisk dyrket eggeplomme . Rik på vitamin D , bidrar den aktivt til muskel- og beinhelse, spesielt etter fylte 60 år.
- Rødbeter optimaliserer muskeloksygenering takket være naturlige nitrater.
- Gulrøtter bidrar til vevselastisitet med vitamin A-innholdet.
- Rå eggeplommer gir viktige næringsstoffer: vitamin D, protein og sunt fett.
Bruksanvisning:
- Ha en skrelt rødbet, to gulrøtter og et eple gjennom juiceren.
- Tilsett forsiktig en helt fersk økologisk eggeplomme rett før servering (uten å blende).
Ideell når du våkner eller etter fysisk aktivitet for å lade batteriene på en naturlig måte.
-
Banan-chia-smoothie med vitamin D-yoghurt: antikramper og restitusjon
Denne balanserte smoothien kombinerer hydrering, fiber, kalium … og nå en vitamin D-bonus takket være beriket yoghurt, perfekt for å fremme muskelregenerering etter trening.
- Bananer bidrar til å forhindre kramper takket være kaliuminnholdet.
- Chiafrø styrker muskelvevet med proteinene og omega-3.
- Beriket yoghurt gir kalsium og vitamin D for å styrke muskler og bein
Forenklet versjon:
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 3
