Kritikk forkledd som komplimenter («Du er pen når du anstrenger deg»), sårende sammenligninger eller bemerkninger om ferdighetene dine («Du vil aldri lykkes uten meg»): alt kan undergrave selvtilliten din .
Denne mentale betingingen har et klart mål: jo mer du tviler på din egen verdi, desto mindre styrke vil du ha til å hevde deg selv eller forlate . Det er en langt mer subtil og farlig form for kontroll enn et enkelt konfliktfylt forhold.
-
Det skaper gradvis sosial isolasjon
En av de mest alarmerende strategiene er å isolere deg fra nettverket ditt . Han kritiserer dine kjære («Vennene dine manipulerer deg»), finner på konflikter eller fraråder deg å se dem. Målet hans? Å bli ditt eneste referansepunkt .
Fratatt perspektiver utenfra mister du gradvis sammenligningspunktene dine . Uten ekstern støtte blir det enda vanskeligere å erkjenne situasjonens toksisitet og å se for seg en vei ut.
Hvordan bør vi reagere på denne typen oppførsel?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 3 av 4
Side 3 av 4
