Forebygging for bedre livskvalitet
Hjerneslag er fortsatt den viktigste dødsårsaken hos kvinner og en av de viktigste årsakene til motorisk funksjonshemming hos voksne. Her er noen anbefalinger for å redusere risikoen:
- Sjekk blodtrykket ditt regelmessig.
- Slutt å røyke og begrens alkoholforbruket ditt.
- Sikt på 30 minutter med fysisk trening per dag.
- Ha et balansert kosthold , inkludert frukt, grønnsaker og fet fisk.
Visste du det? Å oppdage et hjerneslag i løpet av de første timene tredobler sjansene for fullstendig bedring . Vær oppmerksom på varseltegnene, for rask respons kan redde liv .
