Noen visdomstradisjoner, som de som stammer fra tradisjonell kinesisk medisin, ser på kroppen gjennom en «organklokke». Hver totimersperiode sies å være knyttet til et spesifikt system og dets tilhørende følelser. Dermed antas energi å konsentrere seg om lungene mellom klokken 03.00 og 05.00, der sorgen, men også der man slipper taket, er sete. Dette regnes som et passende tidspunkt å gi slipp på det som tynger en. Deretter, fra klokken 05.00 til 07.00, flyttes energien til tykktarmen, et symbol på rensing og fornyelse, i harmoni med dagslysets ankomst.
Uten å gjøre det til et dogme, kan vi trekke på det som en tankerekke: hva om sinnet ditt utnyttet denne absolutte roen til forsiktig å signalisere til deg et behov for avklaring eller emosjonell beroligelse?
Hva om dette var en mulighet for dialog med deg selv?
Å våkne til samme tid hver dag kan være en invitasjon til å lytte til ditt indre. Går du gjennom en stressende periode? Tynger en avgjørelse tankene dine? Søker en undertrykt kreativitet eller følelse uttrykk? Denne isolerte tidsluken, skjermet fra dagens mas og ståk, tilbyr den perfekte settingen for å lytte til din indre verden.
Det fine med denne tilnærmingen er at den ikke krever noen monumental innsats. Bare litt selvmedfølelse, oppmerksomhet og viljen til å gi deg selv dette lille nattlige møtet.
Noen milde forslag for å ønske dette øyeblikket velkommen
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 3 av 4
Side 3 av 4
