Det er ofte her problemet ligger: vi føler oss skyldige. Vi lurer på om vi er en «dårlig» person, om forholdet vårt er i trøbbel. Men å føle en følelse betyr ikke at vi kommer til å handle ut fra den. Så før du får panikk, ta deg et øyeblikk til å fokusere på nytt:
- Still deg selv de riktige spørsmålene: Hva liker jeg ved denne personen? Savner jeg det i forholdet mitt?
- Analyser ditt nåværende forhold: Ønsker jeg å forbedre ting? Eller fremhever denne begeistringen en dypere misnøye?
- Våg å kommunisere: Uten å nødvendigvis gå inn på detaljer, kan det å åpne en dialog med partneren din hjelpe deg med å gjenoppdage medvirkning, sannhet og til og med … begjær.
Noen tips for å unngå at ting går over styr
Hvis tiltrekningen blir for sterk, iverksett sikkerhetstiltak. Vi snakker om små, enkle, men effektive avgjørelser:
- Ta litt avstand fra personen det gjelder (uten skyldfølelse, det er et valg for ditt velvære).
- Fokuser på forholdet ditt på nytt: en aktivitet for to, en spontan helg, et felles øyeblikk med intimitet kan tenne flammen på nytt.
- Søk støtte om nødvendig: En parterapeut eller ekteskapsrådgiver kan hjelpe dere med å se ting klarere, uten å dømme.
En forbigående forelskelse definerer ikke forholdet deres, og heller ikke din verdi.
