Priprava sestavin : Bučna semena so bogata s cinkom, ki je koristen za zdravje kosti, in fosforjem, ki je ključnega pomena za proizvodnjo kolagena. Rozine igrajo vlogo pri zmanjševanju kislosti telesa, odstranjevanju toksinov ter imajo baktericidne, imunostimulacijske in diuretične lastnosti. Priporočljivo je, da rozine pred vključitvijo v prehrano sperete z vodo.
Zmešajte sestavine : Bučna semena in rozine zmešajte v mešalniku. Nato mešanici dodajte mleta lanena semena. Lanena semena, znana po svojih lastnostih zniževanja holesterola, so bogata tudi z vitamini skupine B, magnezijem, kalijem in fosforjem. Poleg tega nudijo zaščito pred osteoporozo in so koristna za hrustanec in kosti.
Dodajte med : Na koncu dodajte 4–5 žlic naravnega medu, ki vsebuje vitamine B, K, E, C in provitamin A. Med pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, zniževati krvni tlak, normalizirati srčni ritem, kislost želodca in mikrofloro prebavil. Prav tako spodbuja prebavo in absorpcijo hranil.
Mešanje in shranjevanje : Vse sestavine dobro premešajte in shranite v čistem kozarcu v hladilniku.
Uporaba:
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 3
Side 2 av 3
