Segrejte 250 ml mleka (mlečnega ali rastlinskega), ne da bi ga zavreli. Dodajte 1/2 čajne žličke mletega cimeta ali 1 majhno cimetovo palčko , premešajte, pustite stati 5 minut na štedilniku in nato počasi uživajte pred spanjem.
-
Nežen zeliščni čaj po večerji
Zavrite 250 ml vode , dodajte 1 cimetovo palčko , pokrijte in pustite stati 10 minut . Po potrebi precedite in uživajte toplo. Za osvežilen pridih lahko dodate tanko rezino limone , ne da bi preglasili aromo začimb.
-
Lahka in dišeča sladica
Tik pred serviranjem potresite porcijo kuhanega sadja , navadnega jogurta (125 g) ali domačega kompota z 1/4 čajne žličke mletega cimeta , da ohranite vso aromatično bogastvo.
Preprost, dostopen in pomirjujoč ritual
Moč cimeta ni v spektakularni obljubi, temveč v njegovi preprostosti. Z lahkoto ga je najti, prijetnega okusa in ga povezujemo s trenutki miru, zato se naravno prilega večerni rutini, osredotočeni na dobro počutje in skrb zase.
Včasih so najboljše navade tiste, ki jih lahko shranite v skodelici vroče pijače, ki jo počasi uživate, tik preden zaprete oči.
