Stress er blant de vanligste årsakene til disse nattlige avbruddene. Når absolutt stillhet senker seg og ingen distraksjoner fanger oppmerksomheten vår, dukker hverdagstanker – bekymringer, oppsamlet spenning, mental byrde – opp igjen med en gang.
Hjernen vår, delvis vekket, starter deretter sin kognitive aktivitet på nytt, noen ganger ganske brått.
Denne mekanismen er spesielt uttalt hos personer som går gjennom perioder med:
- angst,
- Mental overbelastning
- Emosjonell utmattelse,
- eller vedvarende stress.
Det er derfor mange føler at de våkner til samme tid hver dag, som om tankene deres har registrert dette mønsteret. Og på en måte … er det akkurat det som skjer.
Den lite kjente påvirkningen av blodsukker
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 5
Side 2 av 5
