Smertefulle munnsår kan gjøre det ubehagelig å drikke. Likevel er det viktig å få i seg nok væske.
Vann er et godt valg for de fleste. Dersom svært kald eller varm drikke gjør vondt, kan romtemperert eller lunkent vann være mer behagelig.
Man bør være spesielt oppmerksom på væskeinntaket hos barn og eldre som har flere smertefulle sår og derfor kan begynne å drikke mindre enn normalt.
Unngå å irritere såret
Et munnsår kan bruke lengre tid på å gro dersom det stadig blir irritert. Det er derfor lurt å unngå å bite på området, pirke på såret eller berøre det unødvendig.
Hard mat som chips, knekkebrød og enkelte typer nøtter kan skrape mot slimhinnen. Dersom slike matvarer gjør vondt, kan man vente med dem til såret har grodd.
Hvor lenge varer munnsår?
Vanlige munnsår forsvinner som regel av seg selv. Små sår kan ofte gro i løpet av én til to uker, mens større sår kan ta lengre tid.
Tilhelingen kan variere fra person til person. Et sår som stadig blir irritert av mat, tenner eller andre faktorer, kan også oppleves smertefullt lenger.
Dersom et munnsår ikke viser tegn til å gro etter flere uker, bør det undersøkes av helsepersonell.
Tilbakevendende munnsår
Noen mennesker får munnsår flere ganger. Når sårene stadig kommer tilbake, kan det være nyttig å forsøke å finne ut om det finnes et mønster.
Man kan for eksempel notere:
-
Når sårene oppstår.
-
Hvor lenge de varer.
-
Hvor i munnen de sitter.
-
Hva man spiste før de oppsto.
-
Om man var spesielt stresset eller hadde lite søvn.
-
Om det nylig har vært en skade i munnen.
-
Om man bruker en ny tannkrem eller et nytt munnpleieprodukt.
En slik oversikt kan være nyttig dersom man senere trenger hjelp fra lege eller tannlege.
Munnsår hos barn
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 7 av 9
