Ti rezultati še vedno temeljijo predvsem na študijah v epruveti, za potrditev teh učinkov v velikem obsegu pa so potrebna klinična preskušanja na ljudeh. Vendar pa vključitev več svežega ali posušenega origana v vaše vsakodnevne obroke ostaja preprosta, okusna in varna navada. Kapljica olivnega olja, nekaj paradižnika, nekaj listov origana … in to je to: okusen in pameten način za izboljšanje dobrega počutja.
Kako lahko to enostavno izkoristim vsak dan?
Ni vam treba spreminjati svojih navad. Origano je naraven dodatek solatam, juham, pečeni zelenjavi ali marinadam. Lahko se odločite tudi za blag in aromatičen poparek iz posušenega origana, ki je popoln ob koncu dneva.
Ključ je doslednost. Kot pri mnogih rastlinah je postopno in nenehno vključevanje v prehrano tisto, kar naredi razliko – veliko bolj kot občasna uporaba.
Narava ima včasih najboljše odgovore, ti pa so pogosto skriti v naših omarah.
