Men vær forsiktig: dette er ikke alltid et symptom på et problem. Det kan rett og slett være et uttrykk for din naturlige nysgjerrighet, den lille menneskelige flammen som elsker å utforske det ukjente, uten noen reell intensjon bak det.
Hvordan håndtere den emosjonelle virvelvinden uten å føle seg skyldig
Den virkelige fellen er skyldfølelse. Vi forestiller oss selv som «dårlige» mennesker, vi tviler på oppriktigheten i følelsene våre. Likevel er det å føle en følelse ikke en handling. Før du lar panikken overvelde deg, ta et øyeblikk til å stoppe opp og vurdere situasjonen:
Spør deg selv ærlig: Hva tiltrekker meg til denne personen? Savner jeg dette i hverdagen med partneren min? Se ærlig på forholdet deres: Vil jeg investere energi i å gjenopplive flammen, eller avslører denne tiltrekningen en dypere ulykkelighet? Våg å kommunisere: Uten nødvendigvis å avsløre alt, kan det å snakke om dine behov eller ønsker med partneren din gjenskape intimitet og til og med … et fornyet begjær.
Små barrierer for å hindre at situasjonen kommer ut av kontroll.
Hvis denne attraksjonen blir for overveldende, er det lurt å sette noen enkle grenser:
Skap en sunn distanse fra den involverte personen (dette er ikke en straff, det er et valg for å bevare likevekten). Gjenopprett kontakten med forholdet : en overraskende utflukt, et øyeblikk med delt intimitet eller en aktivitet sammen kan gjenopplive det som forener dere. Ikke nøl med å søke hjelp : en profesjonell (psykolog eller ekteskapsrådgiver) kan hjelpe dere med å få klarhet, uten å dømme.
En flyktig forelskelse definerer ikke verdien av forholdet deres, og heller ikke ditt eget. Det er en del av livet som et par, en reise bestående av oppturer, nedturer og små utbrudd av det uventede.
