For tarm- og hjernehelse avhenger probiotikas effekt av deres evne til å levere levedyktige, gunstige bakterier til tarmen.
Produkter målt i kolonidannende enheter (CFU-er) anses som mer pålitelige enn de som bruker alternative målinger, ettersom CFU-er bare teller levende bakterier som er i stand til å kolonisere.
Opprettholde et sunt tarmøkosystem
Et robust tarmmikrobiom støtter generell helse ved å redusere betennelse og fremme et beskyttende miljø mot skadelige patogener.
Å unngå faktorer som forstyrrer tarmhelsen – som overdrevent bearbeidet mat, visse kjemikalier og stressfaktorer – er avgjørende for både tarm- og hjernehelsen.
