Det beste alternativet? Rent lunkent vann. Dette er hva de fleste gynekologer anbefaler. Fyll et rent fat med 15 til 20 cm behagelig varmt vann, legg det i bløt i 10 til 15 minutter, og tørk deretter forsiktig med et rent håndkle.
Hvis du fortsatt ønsker å prøve en veldig mild nellikinfusjon – forutsatt at det ikke er noen infeksjon, ikke noe åpent sår og ingen kjent krydderallergi – gjør du det slik: La en hel nellik trekke i 250 ml kokende vann i 10 minutter, sil godt, og fortynn deretter i 500 ml lunkent vann. Test først blandingen på innsiden av underarmen. Noen reaksjon? Stopp umiddelbart.
Skånsomme og validerte alternativer
For et virkelig beroligende sitzbad, tolereres noen ingredienser bedre og er mer vitenskapelig støttet:
– Varmt vann alene : det tryggeste og mest effektive – Kolloidal havregryn : ideell for å lindre irritasjoner og sensitiv hud – Uparfymert kamillete : mild og naturlig beroligende – Natron (1 til 2 spiseskjeer): kan redusere mild kløe
Sann egenomsorg er det som respekterer kroppen din – og får deg til å føle deg bra uten risiko.
