Njegove jagode vsebujejo flavonoide, antocianine in druge polifenole, ki pomagajo preprečiti delovanje prostih radikalov.
Prehrana, bogata z živili, bogatimi z antioksidanti, je povezana z izboljšano zaščito celic in lahko pomaga upočasniti procese, povezane s staranjem.
- Spodbuja dobro počutje črevesja
Rdeči ribez zagotavlja precejšnjo količino vlaknin, ki so dragocene za podporo pravilnemu delovanju črevesja.
Vlaknine prav tako povečajo občutek sitosti in lahko pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrobioto.
- Prispeva k zdravju srca in ožilja
Med prisotnimi minerali izstopa kalij, ki je bistvenega pomena za normalno delovanje mišic in živčnega sistema.
Zadosten vnos kalija prispeva tudi k vzdrževanju normalnega krvnega tlaka kot del raznolike in uravnotežene prehrane.
- Lahko pomaga zmanjšati utrujenost
Zaradi vsebnosti vitamina C rdeči ribez prispeva tudi k normalni presnovi energije in zmanjševanju občutka utrujenosti.
Zaradi tega je lahko zanimiva izbira v toplejših obdobjih ali po telesni aktivnosti.
Je dobro za vašo kožo?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
