Hard hud, liktorner og fotsopp – slik tar du bedre vare på føttene
Etter hvert som tiden går, kan huden på føttene forandre seg. Den kan bli tørrere, tykkere og mindre elastisk, spesielt på områder som utsettes for mye belastning og friksjon. Hælene, tåballene og sidene av tærne er blant områdene som ofte rammes av hard hud og sprekker.
Hard hud er kroppens naturlige reaksjon på gjentatt trykk og friksjon. Når huden stadig blir utsatt for belastning, produserer den mer hornstoff for å beskytte området. Resultatet kan bli et tykkere og hardere hudlag som noen ganger oppleves som ubehagelig eller smertefullt.
Et annet vanlig fotproblem er liktorn. Liktorn oppstår gjerne på steder der sko, sokker eller tær skaper gjentatt trykk mot huden. I motsetning til vanlig hard hud kan en liktorn ha en mer konsentrert, hard kjerne som kan gi smerter når man går eller står.
Fotsopp er derimot en helt annen type problem. Det skyldes en soppinfeksjon og kan føre til kløe, rødhet, svie, tørr og flassende hud og sprekker, særlig mellom tærne. Fotsopp kan smitte videre og trives godt i varme og fuktige miljøer.
Det finnes mange behandlinger og produkter som kan brukes mot disse ulike problemene. Samtidig er det viktig å skille mellom tiltak som mykgjør og pleier huden, og behandlinger som faktisk er beregnet på en infeksjon.
Hvorfor får vi hard hud på føttene?
Føttene bærer hele kroppens vekt gjennom store deler av dagen. Når vi går, løper eller står, blir enkelte områder utsatt for betydelig belastning.
Hvis belastningen er jevn og huden får tilstrekkelig pleie, er hard hud ofte ikke noe alvorlig problem. Men hvis trykket blir for stort eller gjentas over lang tid, kan hudlaget bli stadig tykkere.
Sko spiller også en viktig rolle. Sko som er for trange, for harde eller har en form som presser mot bestemte deler av foten, kan bidra til utvikling av hard hud og liktorner.
Derfor handler god fotpleie ikke bare om å fjerne den harde huden. Det er minst like viktig å forsøke å redusere årsaken til trykket.
Liktorn og hard hud er ikke det samme
Det er lett å forveksle liktorn med vanlig hard hud, men de er ikke helt like.
Hard hud dekker ofte et større område og oppstår som følge av gjentatt trykk eller friksjon. Den er vanligvis tykk og ru, men trenger ikke være særlig smertefull.
En liktorn er gjerne mindre og mer avgrenset. Den kan ha en hard kjerne som presses innover i huden. Dette kan gjøre den vond når området belastes.
Dersom du er usikker på hva slags hudforandring du har, kan det være lurt å få den vurdert av lege eller fotterapeut, særlig dersom den er smertefull eller stadig kommer tilbake.
Fotsopp krever en annen type behandling
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 5
