I laboratorie- og forstudier er det observert antioksidant-, antiinflammatoriske og antimikrobielle effekter. Imidlertid er det behov for flere kliniske studier på mennesker for å definitivt fastslå effektene og nyttige doser for spesifikke tilstander.
Hvordan konsumere det
Vanligvis starter man med en halv teskje om dagen for å vurdere toleransen, og deretter kan man øke til én eller to teskjeer. Det kan tilsettes yoghurt, kefir, grøt, smoothies, melk eller fruktsalat. Det er best å ikke varme det opp for lenge for å bevare egenskapene bedre.
Vær oppmerksom på allergier
Biepollen kan forårsake allergiske reaksjoner, selv alvorlige, hos personer som er følsomme for pollen, bistikk eller andre bikubeprodukter. Hvis du har allergier, er astmatiker, er gravid, ammer eller tar medisiner – spesielt antikoagulantia – er det best å konsultere legen din før du bruker det.
Kort sagt, bipollen kan være en rik og allsidig matvare, men fordelene bør betraktes som et mulig supplement til en sunn livsstil, ikke som en mirakelløsning.
Side 2 av 2
