I tradisjonell urtemedisin brukes kjerringrokk til flere forskjellige formål.
Blant de vanligste tradisjonelle bruksområdene finner man støtte til:
- normal beinhelse;
- bindevev og brusk;
- hår og negler;
- normal urinproduksjon;
- kroppens væskebalanse;
- generell remineralisering.
Noen av disse bruksområdene er knyttet til plantens innhold av mineraler og andre naturlige forbindelser, mens andre hovedsakelig bygger på langvarig tradisjonell bruk.
Det er derfor viktig å bruke formuleringer som «kan bidra», «tradisjonelt brukt til» eller «har vært undersøkt for», fremfor å fremstille kjerringrokk som en dokumentert behandling.
Kan kjerringrokk styrke bein?
Dette er et av de viktigste spørsmålene.
Det er lett å tenke at en plante som inneholder silisium automatisk vil gjøre bein sterkere. Men sammenhengen er ikke så enkel.
Skjelettet trenger blant annet kalsium, fosfor, vitamin D, protein og andre næringsstoffer. Kroppen må også ha et velfungerende hormonelt system og tilstrekkelig fysisk belastning for å opprettholde normal beinmasse.
Kjerringrokk kan derfor ikke betraktes som en selvstendig løsning for å styrke skjelettet.
Hvis målet er å bevare sterke bein over tid, er det langt viktigere å se på helheten: kosthold, fysisk aktivitet, vitamin D-status, kroppsvekt, røyking, alkoholforbruk og andre individuelle risikofaktorer.
Kalsium er fortsatt viktig
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 9
