simo simo 4 min read

Dieta s kumarami in jajci za izgubo 4 kg v 1 tednu

Blog

1. dan:

Oglasi
  • Zajtrk: Umešana jajca + topel napitek brez sladkorja
  • Kosilo: Bogata kumarična solata + ribji karpačo
  • Večerja: Kumarični smoothie + 1 trdo kuhano jajce

2. dan:

  • Zajtrk: Omleta s tofujem in gobami + nesladkan topel napitek + 3 oreščki
  • Kosilo: Kumarična solata z lahkim prelivom + dušene bučke + lečin zrezek
  • Večerja: Kumarični smoothie + 1 trdo kuhano jajce

3. dan:

  • Zajtrk: 2 rezini polnozrnatega toasta + 1 trdo kuhano jajce + 1 avokado + nesladkan topel napitek
  • Kosilo: Nariban korenček z lahkim prelivom + dušen piščanec z zelenjavo
  • Prigrizek: kumarične in korenčkove palčke
  • Večerja: 1 trdo kuhano jajce + kumarični smoothie

4. dan:

  • Zajtrk: zeliščna omleta + nesladkan topel napitek
  • Kosilo: Tortilja, začinjena z baziliko in feto
  • Večerja: Kumarični smoothie

5. dan:

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.