Vi drømmer alle om å eldes med god helse, kose oss med barnebarna våre, reise og nyte livet … Men noen ganger er det våre velmenende rutiner som subtilt tærer på vitaliteten vår. Hva om vi tilbakestiller vanene våre? Her er 5 vanlige feil mange eldre gjør uten å innse det – og, viktigst av alt, noen enkle løsninger for å fikse dem.
-
For mange medisiner … og for få spørsmål
Etter hvert som årene går, har medisinskapet en tendens til å fylles opp. Men visste du at det å ta mer enn fem medisiner samtidig kan gjøre mer skade enn gagn? Interaksjoner, bivirkninger forvekslet med nye sykdommer … og bare sånn, det er starten på en ond sirkel.
Å gjøre:
- Skriv ned alt du tar, selv urtete eller kosttilskudd.
- Still legen din spørsmål: Er det fortsatt nødvendig? Finnes det alternativer?
- Spør på apoteket om å sjekke om det finnes noen interaksjoner. En enkel sjekk kan spare deg for mye bry.
-
“Sunn” mat … som egentlig ikke er så sunn.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å leseSide 1 av 4
Related Posts
