Manj kave, manj nikotina … in več spanca ter hidracije. Z umirjenejšim življenjskim slogom imate telo vse možnosti za boljše uravnavanje krvnega obtoka.
-
Privoščite svojim rokam masažo
Malo rastlinskega olja, nekaj minut nežne masaže vsak večer: ne le spodbudi mikrocirkulacijo, ampak je tudi pravi trenutek razvajanja.
Naj se posvetujem z zdravnikom?
Da, če:
- Simptomi postanejo prepogosti ali izčrpavajoči.
- Nenadoma se pojavijo po 30 letih.
- Otrok je prizadet.
V teh primerih bo zdravstveni delavec lahko postavil natančno diagnozo in po potrebi predpisal blago zdravljenje za razširitev krvnih žil.
Topli prsti, lažje srce: poskrbite zase vse do konic prstov!
