Utilstrekkelig eller fragmentert hvile kan også bidra til dette fenomenet. Hjernen, desorientert, sliter deretter med å oppnå dyp og gjenopprettende søvn .
Virkningen av stimulanter
Enkelte stoffer, som alkohol, spesifikke medisiner eller til og med en espresso som drikkes for sent på dagen, kan forstyrre søvnsyklusen din. Som et resultat blir sinnet ditt urolig … og det samme gjør stemmebåndene dine.
Burde vi være bekymret for å snakke i søvne?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 3 av 6
Side 3 av 6
