Sink er et mineral som kroppen trenger for flere viktige funksjoner. Det bidrar blant annet til normal proteinsyntese og til å opprettholde normalt hår.
Sink finnes blant annet i kjøtt, skalldyr, meieriprodukter, nøtter, frø og belgfrukter.
Et variert kosthold gir vanligvis gode muligheter for å få tilstrekkelig sink.
Naturlige råd for hodebunnen
God hodebunnspleie kan bidra til et sunt miljø for håret, selv om det ikke nødvendigvis kan behandle underliggende årsaker til hårtap.
Håret og hodebunnen bør vaskes regelmessig ut fra hvor raskt de blir fete og hvilken hårtype man har. Sjampoen bør masseres forsiktig inn i hodebunnen i stedet for at man skrubber hardt med neglene.
En lett massasje med fingertuppene kan føles behagelig og bidra til avslapning. Det finnes imidlertid begrenset dokumentasjon for at kraftig massasje alene kan stoppe hårtap eller få nye hår til å vokse.
Det er derfor bedre å være forsiktig enn å gni hodebunnen hardt.
Kokosmelk og kokosolje
Kokosprodukter brukes tradisjonelt i mange hårpleierutiner. Kokosolje kan blant annet bidra til å redusere tap av protein fra hårstrået og gjøre håret mykere.
Dette handler først og fremst om selve hårstrået og betyr ikke nødvendigvis at kokosmelk eller kokosolje kan stimulere nye hårsekker eller behandle skallethet.
Hvis du ønsker å bruke kokosprodukter, kan små mengder brukes som hårpleie, men personer med sensitiv hodebunn bør være oppmerksomme på eventuell irritasjon.
Løk som tradisjonelt middel
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 7
