misk behandling, varme, stramme frisyrer eller hard behandling.
Hyppig bruk av rettetang, krølltang og svært varm hårføner kan gjøre hårstråene tørre og sprø.
Stramme hestehaler, fletter og andre frisyrer som trekker kontinuerlig i håret, kan også føre til belastningsrelatert hårtap over tid.
Det kan derfor være lurt å variere frisyrer og unngå overdreven belastning på hårrøttene.
Stress og hårtap
Langvarig eller kraftig stress kan påvirke kroppens normale hårsyklus. Noen opplever økt håravfall etter en periode med stor fysisk eller psykisk belastning.
Dette kan være spesielt merkbart fordi hårtapet ikke nødvendigvis oppstår umiddelbart. Det kan komme en stund etter den utløsende hendelsen.
God søvn, regelmessig fysisk aktivitet, tilstrekkelig ernæring og tiltak for å redusere langvarig stress kan være positivt for den generelle helsen.
Stress bør likevel ikke automatisk gis skylden for hårtap. Ved vedvarende eller kraftig håravfall bør andre mulige årsaker også vurderes.
Når bør du oppsøke lege?
Det er normalt å miste noe hår hver dag, men plutselige eller betydelige endringer bør tas på alvor.
Det kan være lurt å kontakte lege eller hudlege dersom håret plutselig begynner å falle av i store mengder, dersom du får tydelige hårløse flekker, eller dersom hodebunnen samtidig blir rød, smertefull, kløende eller får utslett.
Det samme gjelder dersom hårtapet fortsetter over lang tid eller ledsages av andre symptomer.
En lege kan undersøke hodebunnen og vurdere om det er behov for blodprøver eller andre undersøkelser. På den måten kan man finne ut om hårtapet skyldes for eksempel en hudsykdom, hormonelle forhold, næringsmangel eller andre faktorer.
Hårtap har mange forskjellige årsaker
Det er derfor viktig å være forsiktig med påstanden om at hårtap hovedsakelig skyldes dårlig ernæring.
Ernæring kan være viktig, men arvelighet er en svært vanlig faktor. Alder, hormoner, sykdommer, medisiner, stress, vekttap og andre forhold kan også spille inn.
En person kan spise svært sunt og likevel oppleve arvelig hårtap.
På samme måte betyr ikke hårtap nødvendigvis at kroppen mangler vitaminer eller mineraler.
Et enkelt kosthold for sunt hår
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 6 av 7
