Zakaj namesto boja proti neobvladljivi telesni lastnosti ne bi usmerili svojih prizadevanj v cilje, ki resnično dvigujejo vašo samozavest? Tukaj je nekaj preprostih predlogov, ki jih lahko sprejmete:
Izboljšajte svojo držo , da pridobite samozavest in prisotnost
Razvijajte svojo gibljivost ali vzdržljivost v svojem tempu, brez pritiska
Ukvarjajte se s telesno aktivnostjo za užitek , ne kot kazen.
Vzpostavljanje prijaznega odnosa do hrane
Ponovno se povežite s telesnimi občutki in cenite, kaj vaše telo zmore doseči, namesto tega, kar bi moralo imeti.
Pravi ideal, h kateremu si moramo prizadevati, ni prilagajanje minljivi modi, temveč dobro počutje v lastni koži, s prijaznostjo.
Skratka: vaša vrednost se ne meri v centimetrih
Razdalja med stegni ni bila nikoli merilo lepote, zdravja ali uspeha. Gre zgolj za fizično značilnost, ki ne opredeljuje vašega telesa na bolje ali slabše. Pomembno je, da se počutite močni, zdravi in v miru s svojo postavo, takšno, kot je.
Side 4 av 4
