Ali ste vedeli, da položaj, v katerem sedite na stranišču, vpliva na praznjenje mehurja? Toga drža ali napačen kot lahko ovira naravni pretok urina. Za lažje popolno izločanje in zmanjšanje napetosti v medenici se odločite za položaj, podoben počepu.
Nasveti za učinkovito zaščito mehurja
Ne zadržujte ga po nepotrebnem: pojdite na stranišče takoj, ko začutite potrebo.
Čez dan pijte dovolj vode, da zagotovite pravilno izločanje toksinov.
Da bi preprečili zastajanje urina, zavzemite pravilno držo na stranišču.
Če občutite bolečino, nelagodje ali pogosto potrebo po uriniranju, se brez oklevanja posvetujte z zdravstvenim delavcem.
Mehur je bistven organ za vaše dobro počutje. Spoštovanje njegovega naravnega ritma zagotavlja optimalno dolgoročno delovanje.
